2026年3月21日北京和遼寧的常規賽，中午就進行了踩場。趙繼偉與俞澤辰還進行了單獨的溝通，兩個人還嘻嘻哈哈的，整體的情緒不錯嗎，這也是目前球隊的寫照。現在趙繼偉的狀態已經沒有任何問題了，鄢手騏與王嵐嵚給他解壓，他能頻繁在關鍵球給到輸出。
在訓練的時候，大部分球員都在強化三分方面的訓練，莫蘭德則在強化罰球。畢竟他的內線，也不可能投三分。而這場比賽轉換三分會非常關鍵，必須要保證外線的命中率。
在訓練結束之后烏戈還進行了采訪，他表示：北京聯盟頂級強隊，有非常優秀的外援，國內球員出色，近期最艱難的對手。他們今晚會非常強硬，保持風格。上場比賽北京被爆冷，這場比賽他們的專注度肯定會提升，這對于遼寧的考驗非常大。那么這就需要看他們開局能不能頂住，也要看攻守的執行力，雙方必然會拼刺刀。
對于內線的限制：對方的內線有周琦麥基，需要限制好這個點。不只是張陳治鋒與莫蘭德，其他球員需要站出來，鄢手騏、付豪、李曉旭都要站出來。現在內線能看的也就莫蘭德，這對于莫蘭德的壓力會非常大，不排除持續被死草的可能性。如果內線頂不住的話，攻守肯定要被壓制。
提到籃板球：籃板球是最重要因素，需要保護好籃板，同時推進打快攻，也是我們最近在做的。那么這場比賽就需要更多人去沖搶籃板了，不然這項數據可能會變得非常艱難。
對于最近的連勝：沒有奧秘，球員有自信，整體節奏和球隊反應不錯，讓所有人參與。這還是比較謙遜的。在烏戈帶領下，全隊的提升是實質性的。特別是后場的挖掘，力保進攻端的穩定性。而如果最終拿下北京，全隊的氣勢會迎來蛻變。
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